菊花、枸杞、大枣、柠檬可以一起泡水吗？

柠檬枸杞菊花茶富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。可预防动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退，特别是长期使用电脑引起的眼睛疲劳有保健治疗作用。

枸杞

“养肝明目，壮骨解乏，变色美白，明目安神，使人长寿”。现代医学证明，枸杞能提高体质，有利于睡眠。味甘无毒，药性入肝肾经，具有良好的滋肾润肺、明目退热的功效。具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的作用。

可预防动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退，特别是长期使用电脑引起的眼睛疲劳有保健治疗作用。

杭州白菊花

性甘，味寒，有疏风清热、平肝明目之功效。"

对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果。中国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。

菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。

扩展数据

柠檬

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、解郁健胃、止痛、调节血管通透性的作用。此外，柠檬还有平复心情、明目提神的功效，是一种具有很好的明目、美容、减肥功效的中药。

红枣

红枣被称为“天然维生素丸”。中医理论中，大枣味甘，有补中、养血、安神的作用。

参考资料:

百度百科-柠檬枸杞菊花茶的做法