燕窝为什么叫鸟巢？主要成分是什么？有什么效果？

首先，在香港行医数十年的李楠博士总结了燕窝的十大功效，以供参考:

1，补肺养阴，肺虚止咳，减少肺气疾病。包括哮喘、气短、慢性咳嗽、痰中带血、咯血、支气管炎、多汗、退潮热。

2、补胃，胃寒，呕吐。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。

3、凡病后体虚、痨、失中气之症，合燕窝为食，可滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。

5、使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含有多种氨基酸，婴幼儿常吃可增长智慧，增加思维，抗敏感，弥补其不足。

7.孕妇在孕期、分娩前后食用，有预防和修复轮胎的作用。

8.燕窝是一种天然的滋补食品，含有多种氨基酸，能抑制和对抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌。

9.电疗和化疗引起的一切后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，均有明显改善。

10，燕窝味甘性平，滋阴润燥。是一种营养丰富、有益健康的食品，具有保健和食疗的作用，是大众喜闻乐见的健康食品。

白燕和雪燕的平均营养成分含量。

白燕血燕的营养成分

湿度(%) 9.25 8.67

粗灰分(%) 8.22 11.43

粗蛋白(%) 58.62 56.34

总糖(%) 24.62 22.75

热量(千卡/100克)440 404

燕窝主要含有水溶性蛋白质、甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一种生物活性物质，能促进细胞和组织的生长和再生。因此，燕窝更适合烧伤患者或放化疗后的患者在康复期食用，有助于受损细胞的修复重建。燕窝还含有胶原蛋白和矿物质，因此也被用于各种美容化妆品中。

燕窝的性比较平淡，既不生热，也不养阴。因为对皮肤有益，而且皮肤和肺是一条线的，所以比较适合有肺病的人。

燕窝可以用鸡蛋、牛奶等富含氨基酸的食物代替。

这是我在爱情里抄的。..