小米粥怎么吃最养胃。

小米粥可以做成:小米南瓜粥、红糖小米粥、小米山药粥、小米大枣粥、小米玉米粥等。，好吃又有营养。

1，小米南瓜粥

南瓜去皮切块，小米洗干净，放入电饭锅浸泡1小时，煮至软烂。

2、红糖小米粥

小米洗净，放入汤锅中，用清水浸泡30分钟左右；大枣洗净，去核，枣肉切碎备用。取一个汤锅，注入适量水，烧开，放入小米，转小火慢煮。待小米开花，加入切碎的红枣，搅拌均匀，继续煮。红枣软烂后，加入红糖和花生碎，拌匀，煮几分钟。

3、小米山药粥

山药洗净去皮，切成小块；用水洗小米。锅中加水1000ml烧开，放入小米煮5分钟，放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，加适量糖拌匀即可食用。

4、小米大枣粥

小米洗净沥干；红枣洗净去核。小米，放锅里，小火煸炒至干香。将炒好的小米倒入砂锅中，加入去核的红枣，倒入足够的冷水，大火煮沸，然后将混合物还原成稠粥。

5、小米玉米粥

将小米和玉米须洗净，放入锅中，加水，大火烧开。转小火，用勺子搅拌，然后煮到米粉软粘，根据自己的喜好加入冰糖。