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好好工作好好生活（克里斯汀？下载克里斯汀·卡特的电子书在线光盘，免费在线阅读。

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标题:努力工作，好好生活。

作者:梅克里斯汀？克里斯汀·卡特

译者:金婷婷

豆瓣评分:5.8

出版社:中信出版社

出版年份:2017-6

页数:248

内容介绍:

在阅读本书之前，请进行自我测试:

你是否感到工作压力大到几乎无法呼吸？

你是否发现你已经很久没有享受家庭生活了？

你想一口气完成你应该做的事情，但你仍然每天都推迟它吗？

你想让你的工作更高效，让你的生活更轻松，但你却无处下手？

如果你有以上烦恼，那么这本书一定能帮到你。

加州大学伯克利分校幸福学教授克里斯汀？卡特发现，许多人（包括她自己）都对忙碌的现代生活感到不安，你总是有做不完的事情，包括工作和生活中的各种大事小事。而且，如果你想完成所有的任务，那么你的时间和精力似乎永远都不够。我该怎么办？

通过研究和实践，卡特教授总结了她的独特技能，帮助我们减轻压力，实现工作和生活的平衡。具体方法包括:适度休息、大笑、适度奖励、学会放弃等等。最重要的是，她建议我们培养坚强的性格，勇敢地采取行动，以乐观的态度迎接生活的挑战。因此，与其皱着眉头，试图让一切都尽善尽美，不如静下心来，把最重要的事情做好。这样，你可以自由地控制自己的生活，享受生活。

关于作者:

梅克里斯汀？克里斯汀·卡特

克里斯汀？卡特博士是加州大学伯克利分校的高级研究员。她的研究兴趣包括幸福、韧性和情商。同时，她也是《好好工作好好生活》《培养快乐的孩子》等畅销书的作者。此外，卡特博士还定期在《赫芬顿邮报》、《今日心理学》等媒体上发表文章。她以前是奥普拉？温弗瑞秀，奥兹医生秀，瑞秋美食秀，乔恩？斯图尔特的每日秀、今日秀和国家公共电台，并通过演讲和在线课程帮助许多人获得了快乐和高效的生活。