小米和南瓜可以一起煮粥吗？孩子们吃它。

8个月后的宝宝可以尝试小米粥，1岁后可以喝浓稠的小米粥，也可以喝小米粥和南瓜粥。

宝宝可以吃小米。小米富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分等营养成分。给宝宝吃小米可以补充营养，促进身体健康发育。南瓜含有丰富的维生素和果胶，能有效清除体内毒素和其他有害物质，和小米一起吃更均衡。

扩展数据

南瓜的营养价值

1，多糖

南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子的产生，通过激活补体对免疫系统发挥多种调节功能。

2.类胡萝卜素

南瓜中的类胡萝卜素在体内可转化为具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长和分化、维持正常视力、促进骨骼的发育具有重要的生理功能。

3.矿物元素

南瓜钙、钾、钠含量高，特别适合中老年人和高血压患者食用，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

4.氨基酸和活性蛋白质

南瓜中含有多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸含量较高。此外，南瓜中抗坏血酸氧化酶的基因型与烟草相同，但其活性明显高于烟草，说明南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

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