低血压多吃点什么有好处？
低血压吃什么好？
1，羊肉
羊肉是温性食物，有散寒、益气、补虚之功。血压低的人最适合在秋冬季节用当归、生姜来煮，能起到温补精血、调理虚损的作用。
一种用羊肉治疗低血压方法
黄芪30g，羊肉15g。将黄芪倒入烧开的锅中，加入适量清水煎煮，滤渣留汁，将切好的羊肉倒入药汁中，煮1小时，加入少许盐调味。养血益气、补阳，适合低血压人群强身健体、升高血压。
2.龙眼
桂圆有补气活血的作用。《本草颜回》也介绍:“桂圆，为治风寒、冻寒之药，强生命之阳。”这个最适合血压低，四肢不温，阴虚寒凉的人。
桂圆用于治疗低血压。方法
龙眼肉、莲子(去核)15g各一个、红枣(去核)3个、糯米30g。直接将以上四种原料倒入锅中煮成粥。此粥是低血压患者的进补食品处方。长期使用有助于缓解症状，提高体质。
3.人参
人参一直是人们心目中的滋补佳品。本品性温，具有益气固本、调理虚损、调节血压的功效。根据现代药理学，少量的人参具有升高血压的作用，所以血压低的人可以经常服用少量的人参，对升高血压有非常明显的作用。
人参治疗低血压的方法
白参片5克，花生200克，红枣15。将三种原料一起放入砂锅中，加水，用武火煮沸，再用小火煮半小时后食用。具有补气、升高血压的功效。
4.黄芪
很多中医文献称“黄芪益气”。黄芪确实是补气壮阳、调虚固表的佳品，特别适合体质虚弱、免疫力低下的人。
黄芪治疗低血压的方法
黄芪30g，当归15g，母鸡250g，粳米200g。先将黄芪、当归放入烧开的锅中，加入适量清水煎煮，去渣留药汁，将切好的鸡肉、洗净的粳米倒入药汁中，加入适量清水，用武火煮沸，再用小火煮成粥，加盐调味。益气养血，升高血压。适用于气血两虚引起的低血压。
低血压的预防措施:
1，适当增加食盐量，同时多喝水。水多了进入血液后可以增加血容量，可以改善血压。
2、桂圆、大枣、桑葚等水果，具有养心补血、健脾补脑之功，可常吃。
3、甲鱼热等富含高蛋白的食物。
4.吃一些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。
5、加强体育锻炼，提高身体的调节功能，体育锻炼对高血压和低血压都有好处。
6、平时要注意动作不要太快太用力，从卧位或坐姿站起来时，动作要缓慢，以防昏厥。
7.低血压症状明显时，可以去中医科进行适当调理，一般不提倡使用西药。