患有肠胃炎，三种食物劝你不要吃，再馋也不行。

因为现在的人饮食不规律，很多人经常暴饮暴食，很多人不吃早餐，很多人刻意节食减肥。这一系列原因导致肠胃炎高发。那么日常生活中应该注意哪些问题呢？饮食中哪些食物可以吃，哪些食物不能吃？下面我们一起来说说这篇文章。

肠胃炎不能吃什么？

1，牛奶

牛奶很有营养，含有丰富的蛋白质，但是肠胃炎患者不适合喝牛奶，因为牛奶中的这些蛋白质进入消化道，会容易导致消化道的扩张。因为会产生很多气体，包括打嗝，排气，对消化道不好。同时，还会降低消化道的活性，肠胃炎患者最好少喝。所以肠胃不好的患者主张喝粥，吃一些腐熟、温热、易消化的食物是最好的选择。不要冒险喝牛奶，也尽量不要吃产生更多气体的食物。

2.酒精

酒精对人体胃的伤害不是一点点，严重损伤胃黏膜，使胃失去保护功能。因此，患者患病期间应戒酒，以免肠胃炎加重，甚至引发其他并发症。

3、冷、热、硬食物

吃太冷的食物或喝太冷的饮料的人很容易引起胃痉挛，后果很严重。但过热的食物进入食道后会损伤胃黏膜，降低胃的免疫力。优秀的食物也会引起肠胃疾病。

肠胃炎患者的饮食注意事项

肠胃炎患者平日一定要避免上述食物。除了这些，还应该摄入少量的高纤维食物。一些富含纤维的蔬菜水果，比如西红柿，要减少摄入，保证正常消化。建议肠胃炎患者可以吃一些纤维素含量低的食物，如黄瓜、哈密瓜等，这些食物容易被人体吸收，不会增加肠胃的负担。

另外，有些食物会在胃内产生气体，比如碳酸饮料，肠胃炎患者一定不能喝。肠胃炎患者平日要根据自身情况考虑饮食。

综上所述，肠胃炎的出现与饮食密切相关。肠胃炎患者一定要遵守以上的饮食建议，合理规律饮食，吃饭时多吃温热的食物，不要太油腻，吃饭时多喝小米粥，或者吃一些馒头、面粉等易消化的食物，保护肠胃。对于严重肠胃炎患者，建议及时到正规医院进行科学治疗，避免一些病变。