生吃花生有什么好处和坏处？

花生是我们熟悉的食物，在蔬菜和零食中都会出现。但是，很多人不知道生吃花生的好处和坏处。现在让我告诉你吃生花生的好处和坏处。

方法/步骤

一、花生能健脾和胃，益肾利水，理气通乳，治疗各种血液病，润肺化痰，滋养理气，清咽止咳。促进人体的生长发育，花生中钙的含量极高，钙是人体骨骼的主要成分。

第二，花生还能促进细胞发育，提高智力，抗衰老，防止早衰。偶尔吃点花生可以去口臭。

第三，生吃花生太多会造成人体肠胃消化不良，容易放屁。也容易引起寄生虫病。吃得太多容易肥胖。

需要注意的事项

生吃花生对你的健康非常有益。但是，不管怎样，吃多了终究会带来一些坏处。所以爱吃花生的人千万不要吃太多生花生。