宝宝吃鱼油还要吃核桃油吗？

很多家长为了提高孩子的身体抵抗力，会选择一些保健品给孩子吃，但是因为孩子身体还没有发育好，有些保健品是不能吃的。核桃油是儿童开发的营养品。那么，宝宝有必要吃核桃油吗？

如果想给孩子补充营养，可以吃核桃油，母乳喂养的孩子。马宝可以吃核桃油，孩子可以通过牛奶吸收。不建议一岁以下的孩子直接吃核桃油，不会吸收其中的营养成分，还可能给孩子造成消化负担。

如果家长想给孩子添加核桃油，可以在米饭中加入少量核桃油，青菜和一些核桃油一起煮粥。当然也可以用核桃油炒蔬菜拌成粥，或者直接把核桃油拌成辅食。

孩子经常吃点核桃油有很多好处。可以健脑，提高孩子的记忆力；可以补充多种益生菌，对孩子骨骼和视网膜的发育有好处。还能乌发增强头发光泽，滋润皮肤，防止便秘。

想给孩子吃核桃油的家长，建议给1岁以上的孩子吃。原因是核桃油不稳定。如果加热过高，会产生致癌物质，对身体不好。所以，吃核桃油，尽量不要高温加热，可以选择低温烹饪。