每天早餐吃五谷杂粮可以吗? 疾病分析:你好!是的,吃不同种类的食物可以满足身体对不同营养素的需求。指导意见:你好!吃这些的时候,也可以适当搭配一些主食。食物的种类,以谷类为主,粗细结合,是中国居民饮食的基本要求之一。