孕晚期不宜食用的水果。

水果是很多孕妈妈喜欢的食物。含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇所需的营养非常有益。但专家提示,孕晚期胎儿即将分娩,要注意水果的食用。孕晚期不适合吃的水果有哪些?让我们来看看。

山楂,一种不适合孕晚期食用的水果。

很多孕妇喜欢吃酸甜的食物,山楂刚好酸酸甜甜的,符合她们的口味。但山楂对子宫有一定的兴奋作用,会促进子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂,可能会导致流产,孕期不宜食用。

木瓜

木瓜是最好的丰胸水果,但是对于孕晚期的妈咪来说可能就不是这样了。木瓜中含有女性激素,容易干扰孕妇体内的激素变化,尤其是青木瓜,不仅不利于胎儿的稳定,还可能导致流产。在东南亚国家,当地居民也吃木瓜避孕。

橙色的

橘子和猕猴桃都是富含维生素的水果,平时吃点没有坏处。但是,如果在孕晚期吃,就很不合适了。孕晚期吃太多橘子,会让孕妇色素沉着多。

为了母婴健康,很多孕妇在孕期都会选择吃大量的水果。从健康的角度来看,这并没有错。但是孕期吃水果,在怀孕的不同阶段需要不同的水果。所以在孕期选择水果的时候,一定要冷静正确。

孕妇应吃的水果和苹果:含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。很多孕妇害怕肥胖,多吃苹果可以预防肥胖,有助于胎儿的发育。孕妇经常脸色不好,多半和贫血有关。吃苹果可以改善贫血。苹果还有和胃、缓解孕吐的作用,对食欲差、恶心有很好的缓解作用。

樱桃:樱桃在所有水果中含铁量特别丰富,是苹果、橘子、梨的20倍,还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。多吃可以补血,帮助肠胃功能。如果孕妇胃口不好,吃樱桃可以引起食欲。

秋梨:味甘、寒、微酸,具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的作用,可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。秋梨还有安神养心护肝的功效,对防治肺部感染和肝炎非常有效。经常吃炖梨可以增加口腔内的津液,防止口唇干燥。是保护咽喉、治疗肺炎、支气管炎、肝炎的佳品。

柚子:柚子含有天然叶酸。叶酸对怀孕非常重要。随着孕期胎儿身体组织的快速生长,孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿的需要。缺乏叶酸易发生妊娠高血压和胎盘早剥,还可导致巨幼细胞性贫血,导致胎儿宫内发育迟缓、早产和新生儿出生体重低。所以孕妇孕期可以吃柚子。

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