给点科学的拉筋方法！

1，找一个门框，双手抬起两边门框，手臂尽量伸展；

2、一只脚在前，站成弓步，另一只脚在后...于是我当场为它拉筋接骨。结果胸椎、颈椎、腰椎都收缩脱臼了。复位后，头痛立刻消失，眼睛也清晰了很多。