铁皮石斛粉怎么吃最好？

1铁皮石斛粉怎么吃最好。铁皮石斛粉微寒，味甘。是一种常见的补阴药物，具有生津养胃、滋阴清热的功效。也可制成粉末，用水浸泡。如果用于药膳，也可以适量添加，如石斛炖鸡、石斛瘦肉汤等。不仅好吃，还能滋补身体，深受大家喜爱。

2石斛瘦肉汤材料

麦冬10g，石斛粉12g，百合10g，猪肉250g，清水1l，盐适量。

工作方法

1.猪肉洗净，切块，麦冬、百合洗净；

2.将猪肉、麦冬、百合放入电砂锅中，加入1升水，煨汤；

3、加入石斛粉，继续炖，加入适量盐调味，即可食用。

3麦冬和石斛煲鸡材料

麦冬10g，石斛粉12g，鸡肉半只，生姜1g，盐适量。

工作方法

1.将鸡肉洗净，切碎。麦冬洗净备用。

2.将鸡肉、麦冬、姜片放入电砂锅中，加入1升水熬汤；

3、加入石斛粉，中小火炖约1小时，加入适量盐调味。

4石斛桂圆糖水材料

石斛粉10g，桂圆20g，红枣20g，生姜10g，冰糖10g，清水1000g。

工作方法

1，生姜切片，桂圆、红枣洗净；

2.将生姜、桂圆、红枣放入炖锅中，加入适量的水制成汤；

3.煮沸后加入石斛粉转小火煮约1小时；

4、打开，加入冰糖，炖约10分钟，拌匀。