板栗和油栗哪个好？

1，这个看个人口味了，因为油栗和板栗的口味不一样，但是前者营养价值更好，还有一定的药用价值。油栗和板栗有很多区别。最大的区别就是油栗的营养价值比普通板栗高很多。油栗大小适中，外壳黑褐色，油光泽。其肉厚味甜，营养丰富，含有极高的糖、脂肪和蛋白质，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C、B1、B2等。它有强身健体的作用。

2.板栗品种分为油栗、香栗、木栗三种，但油栗价格昂贵。油栗大小适中，外壳黑褐色，油光泽。其肉厚味甜，营养丰富，含有极高的糖、脂肪和蛋白质，以及钙、磷、铁、钾等矿物质和维生素C、B1、B2等。它有强身健体的作用。

3.油栗也是一种沙漠灌木的名字。这种沙漠灌木有小而坚韧的叶子，雌雄异株，黄色的雄花和绿色的雌花；这种水果大约有一个橄榄那么大。干燥后，它裂开，露出1-5颗棕色种子。