孩子可以吃日常坚果吗？

一般来说，1-3岁的孩子每天可以吃20-30g左右的坚果。坚果类食物油腻，儿童消化功能较弱。如果他们吃了太多的坚果，他们会“宠坏他们的胃”，引起消化不良，甚至“脂肪性腹泻”。整个坚果，包括花生、瓜子、开心果等。，3岁以内不宜食用。这是因为整个坚果可能会呛到孩子的气管，孩子小小年纪不容易咳出来，导致窒息的风险，严重的危及生命。