宝宝食谱:绿豆薏米粥鸭肉粥。
绿豆薏米粥和鸭肉粥是宝宝的营养食谱。以下是制作方法。
绿豆薏米粥
材料:大米50克,绿豆20克,薏米20克。做法:将青稞、绿豆洗净,用清水浸泡一夜,第二天再倒入锅中增米煮至绿豆熟透。稍微冷却后,就可以喂给宝宝吃了。
鸭肉粥
材料:青头公鸭1只,粳米适量,葱3根。做法:将公鸭杀死,拔去表面的毛,切去内脏,清洗干净,去骨,切块,与粳米同煮,加葱白食用。
绿豆薏米粥
材料:大米50克,绿豆20克,薏米20克。做法:将青稞、绿豆洗净,用清水浸泡一夜,第二天再倒入锅中增米煮至绿豆熟透。稍微冷却后,就可以喂给宝宝吃了。
鸭肉粥
材料:青头公鸭1只,粳米适量,葱3根。做法:将公鸭杀死,拔去表面的毛,切去内脏,清洗干净,去骨,切块,与粳米同煮,加葱白食用。