吃白芸豆能减肥吗？

白芸豆是一种蔬菜，营养丰富，含有大量纤维素。食用后能为身体提供营养，解决便秘症状，促进减肥，所以不会有副作用。

如果需要减肥，建议选择饮食调理和运动相结合的方式。能

为了减少主食的摄入，而搭配新鲜的水果、蔬菜、鱼肉、鸡肉等肉类，既能控制热量，又能保证足够的营养摄入。同时要配合体育锻炼。可以选择慢跑和跳绳，但需要避免过度。同时，尽量少熬夜，养成良好的生活习惯，都有助于减肥。