糯米可以炒吗？

糯米可以炒。炒糯米是一种美味的食物。味道营养丰富，外观颜色让人很有食欲。它尝起来非常美味。

特性

生炒糯米制作简单，营养丰富，口感好。

制作材料

材料:糯米100g，花生，香肠，葱花，香菜，酱油，盐，糖。

练习:

1.糯米用冷水浸泡4小时，放入蒸笼，盖上盖子蒸30分钟。

2.香菇和虾米用冷水浸泡10分钟，然后洗净，用少许温水浸泡30分钟左右(温水备用)。将洋葱，香肠和干蘑菇和干虾米切成小块，小葱和香菜。

3.锅内热植物油和香油，放入葱花翻炒至微焦。

4.加入香菇、香肠、虾仁炒香。

5.加入蒸好的糯米，倒入少量泡过香菇的水。(分次添加，不要把米饭做的太软。)

6.将米饭翻炒，加入所有调料和小葱，将切碎的香菜翻炒至米饭变干。

糯米的营养价值:

1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等。是一种温补强壮的食物，具有补中、健脾养胃的功效，对脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻等症有止汗作用。

2.糯米有收敛作用，对尿频盗汗有很好的治疗作用。

糯米的功效和作用:

糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经；具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。

1.滋补佳品:具有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用。

2.缓解脾胃虚寒:适用于脾胃虚寒引起的妊娠恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短腹胀等。

3.缓解尿频症状

4.糯米有收敛作用，对尿频、自汗有很好的治疗作用。