生姜蜂蜜怎么吃可以减肚子？

生姜和蜂蜜可以减少肚子上的脂肪。蜂蜜富含果糖，果糖有通便的作用。每天摄入50g果糖，喝足够的水，可以达到瘦肚子的效果。

只要在一日三餐中加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体内的堆积。还能排除人体内的垃圾，恢复原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。它真的是一种便宜又好的减肥食品，对因便秘而肥胖的人特别有效。

扩展数据:

生姜红茶水

材料:红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。温度稍暖时加入蜂蜜(可选)。

从中医的角度，我们已经知道红茶和生姜有暖身的作用。喝生姜红茶有利于增强人体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度。促进先前因暴饮暴食而堆积的废物的排泄。禁食后可以继续减肥。

蜂蜜姜汤

生姜可以切成两块* * * 10g，最好是用刀切成块。很多人喜欢把它切成一块一块的，但是花的活跃度不够。将姜膏放入杯中，用200毫克温水冲洗干净。不要用热水或在锅里煮，因为高温会破坏活动。姜汤加入一勺蜂蜜后，一定要搅拌均匀再喝。早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤。记得空腹喝，晚上吃蜂蜜姜汤。

参考来源:百度百科-蜂蜜姜茶