八个月宝宝骨头粥怎么做
用料
大米 2/3量杯
胡萝卜 4/3根
蘑菇 3个
木耳 2片
扇骨 2-3块
儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法
把食材洗干净,(骨头用热水烫洗)如图切片,骨头我选择扇骨,因为它脂肪含量低、骨质软煲时容易出钙质,肉质嫰。(如果喜欢其他骨头的朋友也可以替换掉)。儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法 步骤1
把它们都放到高压锅里,加入适量的水,(用高压锅的好处是能缩短制作时间,骨头更容易熬烂,但出于安全考虑,有顾忌的朋友可以用电饭锅的煮粥功能)。儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法 步骤2
先用大火加热,当高压锅顶上的小帽子旋转后,立刻扭小火煲15分钟。儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法 步骤3
哈,刚打开,蒸汽挺大的儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法 步骤4
等到里面不那么烫后,先把菜捞出来,洗干净手把骨头肉扣出来,低龄幼儿用研磨碗把食材磨碎。儿童婴幼儿宝宝营养辅食骨头粥的做法 步骤5
再把粥舀进碗里一起混合搅拌,完成