总是喝水还是渴盐汽水？

所以，虽然我们一直在喝水，但都是在从体内“洗走”大量的钠，这也是我们越喝越渴的原因。

如果你想不渴，可以在水中加入少量的盐来解决。就像腹泻病人怕脱水一样，在水里少加盐就行了。但是因为水加了盐，味道不是很好。所以你可以在水里少加点糖来改善它。这是夏天的方法。至于冬天口渴，要从干燥的室内环境说起。光喝水是不够的。因为夏天出汗很容易带走我们体内的钠，而解决冬天干燥的室内环境是首要问题。