坐月子可以吃海带黄豆排骨汤吗？

坐月子可以吃海带排骨汤，也可以喝鲫鱼汤，猪脚汤有很好的牛奶效果。海带富含胶体和矿物质，热量低，容易消化。吃了之后就不用担心发胖了。是女性理想的健康食品。坐月子可以吃海带炖排骨。海带富含碘、钙、铁，排骨富含钙、铁。海带焖排骨是一道好菜。烹饪时，最好用高压锅炖海带和排骨，这样更容易消化和吸收营养。