汉堡包的热量

每100g汉堡的热量约为456卡。一个2两的汉堡热量约300大卡。如果加上炸鸡腿、鸡排、牛肉等食材，热量甚至高达400大卡。汉堡的热量与制作汉堡时添加的配料量有关。

汉堡包的热量

汉堡是高热量食物。一般汉堡里都会加入鸡腿肉、牛肉等高热量的食材，还有沙拉酱、番茄酱等。导致汉堡热量高。每100g汉堡的热量约为456卡。一碗米饭2两的话，一个汉堡的热量相当于五小碗米饭的热量。

汉堡是现在很多人喜欢吃的美食，但是热量太高，不能多吃。真的想吃怎么办？你可以边喝热咖啡边吃汉堡。热咖啡可以帮助脂肪燃烧，所以一起吃汉堡和热咖啡可能会减少热量的摄入。你不妨试试。