哪些常见食物比吃辣椒更容易长痘痘？

容易长痘痘的不是辣椒。真正让我们长痘的食物是那些高油高脂高糖的食物。尤其是油炸食品，比如炸鸡，烤串。还有蛋糕、饼干等甜食。

因为这些高脂肪、高糖分的食物不容易被排出体外，容易在我们体内堆积，导致大肠内的垃圾毒素过多。如果体内的毒素没有排出体外，就容易长痘痘。

我不是特别容易长痘痘。但是每次吃蛋糕都会长痘痘。尤其是嘴巴周围，不知道为什么。我们老师告诉我们，嘴里长痘痘是因为上火。可能油炸食品和甜食更容易上火。

根据每个人的体质，不能说某一种食物更容易长痘，因人而异。如果你体内湿气重，那么吃冷的东西，比如西瓜、冰可乐，更容易长痘痘。

生气的话，吃辛辣或者油腻的食物更容易长痘痘。因为这些东西比较生气，容易引起便秘。经常便秘不仅会长痘痘，还会使皮肤粗糙。所以如果你容易上火，那么你一定要控制油腻的东西的摄入。

其他热的水果，比如榴莲。也更容易长痘痘。榴莲很好吃，但因为是热带水果。属于阳性食物。吃多了肯定会上火。所以不要以为只要是水果。肯定对身体有好处，也要看每个人的体质。不是所有的水果都可以随便吃的。有些人太冷了，不能吃凉性水果。有些人容易上火，所以不能吃热的水果，否则会长痘痘。