燕窝的功效与作用禁忌百度

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燕窝是一种蛋白质丰富、人体吸收好的营养品，常被用来滋补养身、美容养颜。燕窝的主要功效与作用包括：

1.保健养生：燕窝可以增强机体免疫力，改善身体状况，提高抗疲劳能力。

2.补肺养颜：燕窝含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于促进皮肤细胞再生和修复，滋润肌肤，增强皮肤弹性。

3.调节内分泌：燕窝中的营养成分可以调节内分泌，有助于治疗内分泌失调、月经不调等问题。

4.增强记忆力：燕窝中含有多种有益的氨基酸和肽，可以形成神经元细胞，增强记忆力和智力发展。

燕窝的食用禁忌：

1.燕窝具有很高的蛋白质含量，轻度肾功能不全、尿酸高、胆囊疾病的人不适宜食用；

2.燕窝是一种易过敏的食品，过敏体质者应谨慎食用；

3.燕窝的富含胶质，有可能引起胃部不适，有消化不良、腹泻等症状的人不宜多食。