茄子的烹饪方法有哪些?
-少油版鱼香茄子-
鱼香茄子确实是一道超级受欢迎的菜,但是因为茄子本身很吸油,所以大家都希望找到一种好吃又低油的茄子方法。这个版本的无油版鱼香茄子经过厨友验证,吃起来不累赘,味道不减!
-材料-
一个又大又肥的茄子
大蒜适量
生姜适量
洋葱适量
一汤匙老干妈(辣椒油也可以)
拿一勺酱油
一勺醋
一茶匙糖
一勺生面粉
-练习-
将茄子切片,铺在盘子上。如果一盘不够,就铺在另一盘上,微波两分钟。
大蒜切丁,葱、姜切条(觉得不好吃可以切丁)。
调味汁:糖一勺,老干妈一勺,酱油一勺,老抽一勺,醋一勺(不想鱼香茄子太黑就不要放酱油)。
锅烧热,倒油,爆香葱、姜、蒜,放茄子,瞬间吸油。别急,用不到半勺的盐翻炒(如果是腌制法,不要放盐)。用小火盖上盖子,炖也会有助于软化。
然后用锅铲压(会有开水的声音),每一个都要压到软塌塌的,不要用命压。茄子肉烂了不好。
在剩下的调味汁中放入淀粉。如果你在果汁中加入一点水,使它变稠,当果汁被收集时,你就完成了。对了,勾兑好了,再煨一会儿,红油就出来了。
-提示-
?关于味道:正宗的鱼味应该是没有泡椒的。也有人用郫县豆瓣,但我试过郫县豆瓣,还是最喜欢老干妈的鱼香茄子。喜欢吃辣的同学要多放老干妈,喜欢吃酸的要多放几勺醋。简而言之,他们可以做他们喜欢的事情。
关于微波火力:微波炉有一个两分钟快速键,主要是软化茄子,差不多就行了。热茄子吸油少,在锅里压着更重要。你必须把水压出来!动手吧!不然茄子吃起来会很新鲜。
关于糊锅:微波两分钟的主要作用是让茄子变软,热的茄子吸油会少一些。和...韭菜、姜、蒜炒好后,可以把锅离火放凉,再放茄子,可以避免马上糊锅。另外关小火及时压茄子蒸,压好后再放盐。抢救糊锅很重要。
-肉末茄子-
最中肯的茄子菜,三碗米饭不是问题!
-材料-
2块中等大小的茄子。
猪肉末至少要有100克。
姜末、葱花、蒜末适量。
淡酱油
一点料酒
一点白糖
一点盐
一点淀粉
1汤匙豆沙
-练习-
茄子用少许盐切丁片刻,猪肉剁成粉,用料酒、糖、酱油拌匀备用。
将茄子的水倒掉,用清水冲洗干净,沥干水分,取油锅,将茄子煎至变软,收起来备用。
锅内加些油,放入豆瓣酱、姜、葱、蒜末炒香,倒入肉末,加些料酒翻炒至肉末变白,再倒入茄子,炒匀,加入白糖、酱油、盐,上桌前用淀粉勾芡,沥汁止渴心。放在盘子里,撒点葱花就好看了。
-提示-
茄子是个废油佬,挑茄子也是个技术活,但是如果把茄子切丁,就算挑老茄子也能吃。
茄子豆
茄豆也是高频家常菜,好吃,软脆,相得益彰。
-材料-
茄子
菜豆
精力
大蒜
辣椒
淡酱油
蚝油
-练习-
将豆角去老筋,洗净,切段。茄子洗净,切成长条。将干辣椒切成段。
锅内热油,先放入豆子炸至皮起褶皱,即可出锅。
加入茄子,炒透后盛出。
爆香姜、蒜和干辣椒。
加入茄子和豆角翻炒片刻。最后加入酱油和蚝油。
-炸土豆土豆泥盒-
番茄盒子解决方案来了。土豆泥做馅料其实比肉更软更糯,茄子皮炸的很脆,每一口都超级满足。
-材料-
一根长茄子
一个土豆
盐1茶匙
黑胡椒1/4茶匙
3汤匙面粉
3汤匙水
适量的盐和胡椒
-练习-
茄子洗净,切成刀片(两个一组,中间不要切)。
土豆洗净,对半切开,蒸20分钟左右,取出稍凉,去皮,加盐和黑胡椒一起捣碎。
用土豆泥填满切碎的茄子。
将3汤匙面粉和等量的水混合成浓稠的面糊,将番茄盒放入面糊中。
锅内热适量油,放入裹有面糊的番茄盒中,小火煎。一面面糊凝固后,翻过来煎另一面,再翻过来煎表面至金黄色。放在盘子里,撒上盐和胡椒。
-提示-
同时把面糊蘸到锅里,一个蘸到下一个。
附上让茄子吸油少的小技巧:先把茄子放入有少许油的锅里,让一面面糊定型炒熟,马上翻过来让另一面淀粉糊熟,然后利用温度和茄子表面吸附的少许油继续烤茄子,直到茄子断了。翻一次很简单,但是要注意用不粘锅。
-冷蒸茄子-
作为配菜配酒,作为开胃菜,真的很不错。
-材料-
2个茄子
大蒜7-8瓣
酱油适量
老干妈适量
适量的辣油
适量的盐
一点醋
葱适量
-练习-
茄子洗净,横切成两段,用刀纵向划几道,但不要切。
码在盘中,蒸15分钟,然后倒掉蒸好的水,晾凉备用。
大蒜切碎,与所有调味料拌匀,尝起来咸咸的。
把调料撒在茄子上,用一点葱花装饰!
-提示-
?茄子可以蒸成不同大小。蒸至茄子变软。
?这个味道比较随意~根据自己的喜好搭配就好了。关键是蒜要够!我一直觉得茄子和大蒜的味道是绝配。
-糖醋脆茄子-
酸甜口味是很多人的最爱。没想到除了排骨和里脊,茄子的糖醋吃法也很不错。
大蒜梗
胡萝卜
(母鸡的)蛋
青葱
番茄沙司
蚝油
糖
醋
细面粉
油
-练习-
茄子洗净,刮去外皮,切成条状,撒上1小勺盐,腌制10分钟。
将一个鸡蛋打成低筋面粉,加一点水,做成浓稠适中的面糊。
把腌茄子的黑水倒掉。
放入面糊中拌匀,让每一个茄子都沾满面糊。
锅里的油加热到六七成热,将盖好面糊的茄子放入锅中炒。炸至茄子金黄酥脆,然后捞出控油。
番茄酱一勺,醋一勺,蚝油一勺,糖3勺,水2勺调成汁(这里的勺是指5 ml)。
胡萝卜、大蒜和葱花切丁备用。锅里热一点油。油热时,放入蒜苗和胡萝卜翻炒。
加入葱花炒香。
倒入果汁,小火加热。
汁冒泡后,放入炸好的条,在锅里翻炒,使每条条都均匀地沾满汁。