怀孕什么时候吃黑豆比较好？

怀孕什么时候吃黑豆比较好？很多想怀孕的女性朋友从很多备孕的资料中了解到黑豆对备孕有很大的帮助，所以在生活中可以尝试做黑豆豆浆，那么什么时候吃黑豆备孕比较好呢？

孕期什么时候吃黑豆比较好？1孕期可以吃点黑豆。如果想补充雌激素，可以从月经后第一天开始吃，吃6天。想要改善黄体功能，要从排卵开始，每天吃一碗黑豆粥；

如果要促进卵泡的生长，就要在女性检测到优势卵泡的时候吃，排卵后就不吃了。如果在没有优势卵泡的时候吃，会抑制卵泡的生长。在一天中，下午5-7点进食是有益的，这一天恰好是肾经开启的时间，此时进食效果最佳。

备孕和吃黑豆的注意事项

1，黑豆皮特别有营养，很多有效成分都在皮上，所以建议可以把豆子煮熟或者打成豆酱豆浆再吃，不过滤就吃。

2.选黑豆的时候要注意，因为有些黑心商家会把黑芸豆当黑豆。真正的黑豆剥开后，会看到绿黄相间的豆肉。如果是白色的，那就是假的。

如何挑选黑豆

又黑又亮。它看起来很现代，但不要被它迷惑。这是二手货。

2奇怪的黑豆上覆盖了一层白霜。拉开就是精品，白色家电就是大众货。

3看表面:正宗黑豆，黑豆的颗粒大小不均匀，有大有小，颜色也不全是黑色，有的是深黑色，有的是黑中带红；染色的假黑豆大小基本一致，颜色基本都是黑色的。

④将适量黑豆放入容器中，倒入适量白醋，然后搅拌。搅拌后白醋变红，是真黑豆，白醋基本没有反应，假黑豆不变色。

3、黑豆不仅可以单独煮，也可以和其他食物混合，比如红枣煮粥或者煲汤，或者红豆沙。

4.孕妇不要长期认为黑豆有帮助。如果过量补充雌激素，会破坏原有的正常平衡，内分泌紊乱，脸上会长痘痘，更重要的是会推迟排卵或者根本不排卵。

5.多囊卵巢的女性不宜吃黑豆，黑豆中含有一定的植物激素。多囊卵巢综合征患者，卵巢内的小卵泡会持续释放雌激素，从而导致子宫内膜癌和乳腺癌。如果经常吃黑豆，那就是“火上浇油”，所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆。

6.黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆草、人参同食。

7、注意不要吃炒黑豆，因为这个很烫，吃多了容易上火，尤其是小孩不能多吃。

备孕吃几天黑豆

怀孕期间，女性发现自己雌激素低，子宫内膜薄，可以吃黑豆。一般他们可以连续吃6-7天黑豆，每天吃47 (10g)黑豆，之后可以间断吃或者再吃一个周期。

但是不要两三天不吃，这样完全没有效果，也不要每天大量吃，这样只会适得其反。最好是找到优势卵泡就开始吃，怀孕成功就停止吃。

备孕吃黑豆的做法

1，水煮黑豆

准备47颗黑豆(10g)，用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，加入少许盐。从月经后第一天开始服用，连续服用6天，可以有效补充雌激素，使卵泡发育更好。

2、黑豆糯米粥

准备若干黑豆，用清水浸泡12小时左右，按照30g黑豆和60g糯米(1:2)的比例煮至熟透。吃的时候可以加一点盐，加一点红糖。从排卵开始每天吃一碗，可以改善黄体功能，保护胎儿。

3.当归黑豆汤

准备当归50克，金银花15克，红枣十枚，黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三到五个。把当归和金银花用纱布包好(有人说金银花不合适，可以留下，剩下的就和平时一样了)和剩下的一起放在锅里像熬药一样。

刚够最后一碗的汤。然后喝汤，红枣，黑豆，鸡蛋。月经第一天和出血后半天左右服用。

怀孕什么时候吃黑豆比较好？2黑豆可以在月经干净后的第一天吃，不应该在排卵前、月经期间和排卵后吃。黑豆对备孕有很大的好处。至于每天什么时候吃，根据个人爱好，我个人认为早上吃黑豆有利于身体的营养和激素代谢。

黑豆作为豆类的一种，蛋白质含量特别高，但是对于女性来说，除了补充营养之外，因为黑豆中含有类雌激素的作用，可以帮助女性调整体内环境，尤其是帮助女性怀孕。

对于黑豆来说，需要每天用清水浸泡12小时，然后煮熟烂透，这样吃的时候营养才能更好的被吸收，其相关的营养，尤其是类似雌激素的作用也能更好的发挥出来。

一、怀孕了怎么吃黑豆？

不要生吃。黑豆一定要煮熟了才能吃。生黑豆含有胰蛋白酶抑制剂和甲状腺肿，会抑制人体对碘的吸收。这两种物质只有在高温下才会被破坏。所以，吃煮熟的黑豆就好。

空腹进食是不可取的。有些人吃了黑豆会腹胀，消化不良。如果想吃黑豆，注意不要空腹吃。黑豆富含纤维素，不易消化。

对于消化能力差的女性，也要限制食用。如果我们发现只吃黑豆太简单，那么我们也可以选择多种黑豆食谱，比如黑豆炖排骨，做出好吃的黑豆美食。这样也可以提高我们对食物的兴趣。

二、宫寒应该如何备孕

怀孕期间，宫寒女性应根据自己的身体状况选择合适的运动方式。坚持运动可以使身体气血运行更加顺畅，疏通经络，加速人体血液循环，缓解宫寒，提高女性怀孕成功的几率。

宫寒女性要做好子宫的调养，孕期忌贪凉，忌吃冷饮和刺激性食物，注意子宫保暖。最好每天晚上用热水烫脚，可以消除子宫内的寒气，促进血液循环。孕期可以服用中药进行调理，可以提高怀孕成功的几率。

虽然黑豆对女性的内分泌状态有很好的调节作用，但是吃药的时候一定要注意不要生吃或者空腹吃，以免消化不良。另外，如果不想太麻烦，可以尝试把豆子做成豆浆，每天喝一杯豆浆对内分泌调节也很有用。

孕期什么时候吃黑豆比较好？3 1.怀孕期间怎么吃黑豆最好？

怀孕期间，黑豆的吃法多种多样，比如开水、豆浆，或者米汤，或者把黑豆磨成面粉做成面食。具体使用方法可以根据个人口味调整。

黑豆富含膳食纤维、维生素和氨基酸。孕期适当食用黑豆，可促进胃肠蠕动，缓解腹胀或预防便秘，黑豆中的铁可预防贫血，改善轻度消化不良症状。

多种氨基酸和维生素不仅能提高精子和卵子的质量，对受精卵的发育也有很多好处。

2.黑豆怎么吃对怀孕有帮助？

怀孕期间吃黑豆，建议将黑豆磨碎，熬成豆浆，或者加工成豆粉后再吃，最大程度保证黑豆的营养价值不流失。但具体吃法可根据个人爱好调整，一般不建议与油炸、油炸或油腻食物同食，以免增加胃肠道负担。

从时间上看，一般认为早上吃黑豆或黑豆加工食品比较好。因为早上人体的消化功能比较好，可以最大程度的吸收消化黑豆的营养。

3.经常喝黑豆浆有助于怀孕吗？

影响女性怀孕的因素有很多，比如卵巢的健康状况，输卵管疏通的程度，子宫的状况，卵子的健康水平，这些都会影响女性的怀孕。从中医的角度来说，女性气血不足或者营养不良也会影响怀孕。

喝黑豆浆对怀孕起不到决定性的作用，但是黑豆浆中含有的蛋白质和大豆异黄酮对女性的卵巢和子宫非常有益，可以增强机体免疫力，提高抗病毒能力。一般来说，喝黑豆浆对怀孕有好处。

结论:孕期怎么吃黑豆？孕期黑豆可以用来烧水代替茶，或者煮成豆浆，或者用来煮米汤。此外，黑豆还可以磨成粉，作为面食食用。一般情况下可以根据个人口味调整。而且怀孕期间，也要注意生活习惯的改变。