如何做出美味的西瓜奶昔？

材料:

西瓜200克，草莓200克，牛奶100克。

练习:

草莓蒂，西瓜去皮，种子。与牛奶混合，放入搅拌机中搅拌。

功效:

草莓的招牌营养成分容易被人体消化吸收，多吃也不会感冒，不会上火。是一种老少皆宜的健康食品。

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有缓解症状、养肝的作用。

对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。

西瓜可以清热解暑，除烦止渴。西瓜含有大量的水分。当你因急性发热而出现发烧、口渴、出汗、烦躁时，吃一块甜甜的、沙质的、水分充足的东西，会立刻改善你的症状。

西瓜是蔬果中治疗肾炎、降血压的良医。它所含的糖和盐能利尿，消除肾脏炎症；蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，可增加肾炎患者的营养。它还含有能降低血压的物质。

吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

新鲜的西瓜汁和嫩滑的西瓜皮可以增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不仅具有良好的食用价值，而且是女士们高效、经济的美容院。想要容光焕发，就不要放过西瓜。