亨氏鳕鱼胡萝卜粒面可以和鸡蛋一起吃吗? 可以搭配,营养丰富。富含胆固醇和营养,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白的氨基酸比例非常适合人体生理需要,容易被人体吸收,利用率高达98%以上,营养价值高,是人类常吃的食物之一。