白茶的功效和作用适合在什么季节饮用？

1，白茶的功效是清热燥湿，疏风清热，润肠通便，利尿保肝。喝白茶还能促进消化，提神醒脑，清心解乏，同时有利于人体新陈代谢，提高免疫力，抗衰老。其次，白茶没有季节限制，春夏秋冬都可以喝，但是禁止喝浓茶。

2、改善口腔:白茶富含多酚、单宁和类黄酮的惊人特性，这些特性可以抑制引起牙菌斑的讨厌细菌的全面生长。但这还不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的整体风险会降低。

3、提神:白茶中的咖啡因能刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神、清心的作用。日常精神状态不好的时候，或者犯困的时候，可以喝白茶，达到接触疲劳，缓解疲劳。

4.帮助消化:适量饮用白茶可以帮助身体消化，促进肠胃健康。白茶中含有的大量有效成分如咖啡因、维生素、氨基酸等对人体消化有一定的作用，可以调节脂肪代谢，咖啡因的刺激可以改善胃液分泌，从而增加食欲，帮助消化。

5、调理肠胃:老白茶是调理脾胃，每天清理肠胃的较好方法。茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道的毒素。老白茶又甜又温。泡一杯温热的老白茶，不仅能温暖身体，还能提高抵抗力。

6.提高免疫力:白茶提取物对青霉素和酵母菌有抗真菌作用。在白茶提取物的作用下，青霉菌孢子和酵母菌的酵母细胞被完全抑制，说明白茶提取物对病原菌有抗真菌作用。

7.保护视力:白茶中含有丰富的维生素原A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的重要原料，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，预防夜盲症和干眼症。

8.促进脂肪代谢:白茶不仅含有其他茶叶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶，能显著提高体内脂肪酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。