南瓜蒸饭

2.将切好的南瓜块加水放入豆浆机中。先放南瓜块，再注水。我放的南瓜比较多，所以水一般都加到最高水位。但是蒸饭不需要那么多南瓜汁，其他的可以当饮料，或者量可以减少一半；

3.启动豆浆机的营养米糊功能制作南瓜汁；

4.南瓜汁准备好了。熟南瓜汁很浓很香，吃起来很甜。

5、大米入锅，洗净沥干；

6.将准备好的南瓜汁倒入其中，和平时蒸米饭的量差不多。如果南瓜汁很浓，可以再加一点。

7.加入足够的南瓜汁后，可以搅拌，让南瓜汁渗透到每一粒；

8.打开电饭煲电源，启动“精细烹饪”模式；

9.时间到了之后，米饭熟了，可以看到米粒被染成了橘黄色；

10，再用勺子搅拌一下，让南瓜和米饭结合的更紧密；

11，好了，我们可以吃饭了。这种颜色的大米比普通的白米更吸引孩子吗？而且南瓜营养丰富，能促进骨骼发育，保护视力，增强人体免疫功能。南瓜中含有的果胶还能调节食物吸收，保护胃黏膜，促进消化。这种好食材还是适合经常食用的。