要不要炒芡实再吃芡实？

芡实，在我们日常生活中又称为“鸡头米”、“蛋灵”、“鸡瘫”，是睡莲科植物干燥成熟的种仁，味甘、涩，含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、淀粉及多种矿物质成分，具有一定的补肾、健脾、祛湿的作用。

可用于祛湿，无需煎服，可直接服用或用水冲服。其次，可以煮粥或煲汤食用，但建议煎服，因为煎服能使其药性更好，祛湿效果更佳。

2有水分再吃芡实好吗？具有一定的缓解和治疗作用。

对于生活中湿气重的人来说，适当吃一些芡实比较好，主要是芡实入脾经，有去湿气的作用。对于湿气重引起的一些症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。

其次，芡实可以改善湿邪犯肢引起的肢冷肢软。适当吃点芡实也有助于增强体质，所以再吃点有水分的芡实比较好。

3如何食用祛湿最好1，开水；芡实可以直接水煮祛湿，可以让人体很好的吸收芡实，有很好的祛湿效果。

2.崇福；芡实可以祛湿，也可以制成粉末后直接服用，祛湿效果好，有益人体健康。

3.煮粥；如果感觉湿气重，单吃芡实效果不好。可以用薏米和红豆煮粥，可以增强芡实的祛湿作用。

4芡实的作用如下:

滋肾固精芡实味甘、涩、平，属脾肾经。具有一定的补肾固精作用，可用于治疗肾气不足引起的尿频、尿急、腰膝酸软、体虚等一些症状。

健脾止泻芡实含淀粉较多，煮熟后会糊化。糊化淀粉具有健脾和胃、促进消化的作用，适用于脾胃虚弱的人群。

利湿消肿不仅能调理脾胃，还有很好的祛湿作用。对于生活中常见的身体水肿患者，适当吃一些芡实可以缓解问题，所以芡实有一定的利尿消肿作用。