坐月子可以吃生菜吗？

2、而且生菜含有丰富的叶绿素、水分、维生素和纤维素。食用生菜后，能有效促进肠胃蠕动，缓解消化不良等肠胃不适。同时，适当吃生菜也可以控制身体对过多油脂和蛋白质的吸收，避免脂肪堆积导致肥胖的情况发生。建议孕妇可以在日常饮食中加入适量的生菜，经常食用，可以保证身体健康。而生菜、青菜等纤维素含量较多的蔬菜可以增强体质。