每天吃六个鸡蛋，运动多久才能燃烧掉这些热量？

如果不是每天锻炼，一天一个鸡蛋就够了，但是如果锻炼或者参加其他大型运动会，一天五个全蛋是没有问题的。

每个鸡蛋144卡路里/100克鸡蛋和50卡路里。

不仅吃鸡蛋有用，如果是为了增肌，还可以搭配各种食物和用品一起吃。