夏季排毒滋补汤有哪些？

将等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米提前浸泡3小时，一起放入锅中煮至熟，用白糖调味。

功能:大豆益气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆养血祛湿，紫米养心安神。这个食谱不冷不燥，营养全面。

2、银耳莲子汤

银耳15g，莲子适量，枸杞适量，莲子泡4小时，泡银耳，放入锅中，加水适量，慢煮，冰糖调味。

功能:滋阴补肾，益气补血，是夏季美容排毒的好饮品。

3.山楂红豆汤

山楂15g，金银花5g，红豆200g，冰糖100g。将山楂、金银花煮20分钟，去渣留汁，红豆煮熟，加入汁煮豆子至烂。

功能:山楂开胃，红豆健脾补血；是夏季美容排毒的常用饮品。

4、木瓜牛奶汤

适量的熟木瓜、鲜牛奶、木瓜切细，和白糖一起煮，再和鲜牛奶一起煮。

作用:木瓜可以加速脂肪的分解，牛奶可以补充钙质和优质蛋白质。这汤面色红润，皮肤细嫩。

5、柠檬蜂蜜汁

将柠檬切片，放入玻璃瓶中，加入蜂蜜和适量的水，浸泡柠檬片。

功能:柠檬富含维生素C，是祛斑美白的好帮手。蜂蜜自古以来就是美容佳品。这种饮料可以使皮肤恢复活力，排毒和美白。

6、杏仁桂花汤

杏仁12g，桂花6g，冰糖适量，杏仁捣碎，放入锅中煮15min，然后加入桂花继续煮10min，加入冰糖。

功能:乌发、护肤、祛斑。不仅夏天可以喝，其他季节也可以喝。

7.绿豆海带汤

100克绿豆和50克海带。绿豆提前泡好，煨至半熟，加入海带，再煮20分钟。

作用:绿豆可以清热解毒，海带可以加速体内毒素的排出，吸收血管中多余的胆固醇，同时可以有益于乳房健康，利尿消肿。

8、豆腐木耳汤

豆腐切成小块，黑木耳洗净，放锅里煮，滴点醋，或者加点瘦肉和西红柿，都会很好吃。

作用:黑木耳中的胶质可以将我们体内的灰尘、杂质清除，排出体外。这种汤不仅能排毒，还能增进我们的食欲。