产后充血可以吃阿胶吗，产后坐月子可以吃凉香蕉吗？
坐月子后可以吃凉香蕉吗？
香蕉。香蕉富含纤维素和铁，有排毒通便、补气养血的功效。新妈妈产后需要长时间卧床休息。此时胃肠功能差，容易出现便秘。另外，新妈妈在生产过程中失血过多，需要适当补充血液。吃香蕉有助于缓解便秘，预防产后贫血。
但由于香蕉是甘寒性食物，不宜吃太多，尤其是产后的前几天，需要放入温水中温热后再吃。
新妈妈在第二个月期间不能吃的水果有西瓜、番茄、火龙果、柚子、西柚、梨、杨桃、山竹、柚子、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橙子、杵和水。
所以，不管新妈妈多么喜欢这些水果，也要注意自己的健康。第二个月这些凉性水果被列入黑名单！
如果新妈妈真的想吃，可以取少量，用热水温一下再吃，但是不能煮，因为煮过的水果里面的营养也被破坏了。
产后可以吃什么水果？
1，香蕉:很多产妇在生完孩子后，因为身体还没有恢复，不敢用力排便，所以经常便秘。另外，补品太多。那么，女人可以吃什么水果呢？产妇可以试试香蕉。香蕉富含纤维素。既能通便，又能补血，对治疗便秘、促进胃肠蠕动有很好的效果。
2、葡萄:葡萄酸甜，性平。产妇可以吃什么水果？产妇在坐月子期间可以吃适量的葡萄，利尿、补气血。葡萄含铁丰富，孕妇可以用葡萄补血。
3、苹果:苹果是平的，不让妈妈们生气，所以妈妈们可以经常吃一些苹果。苹果富含维生素和膳食纤维，有助于清洁肠道。产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常吃的水果之一。
4.大枣:大枣含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，大枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃、益气生津、调节血液循环、化解各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。它的味道是甜的，它可以用各种方法来吃。可以生吃，也可以和稀饭、蒸饭一起煮。
5、橙子:橙子含有较多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完孩子后，产妇子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子，可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长，还可以预防宝宝佝偻病。
边肖总结:产后妈妈应该多吃水果。多吃水果可以帮助妈妈增加营养，补充维生素，帮助妈妈治疗疾病。但是，妈妈们要记住一点:不要吃刚从冰箱里拿出来的水果。这个时候水果伤胃，是最冷的时候。如果妈妈觉得吃生水果太单调，可以用水果做菜。