榴莲籽的功效和作用

1补肾健脾榴莲仁性质温和，有补肾健脾的功效。一般来说，榴莲仁可以晒干煲汤，也可以和瘦肉、龙眼肉一起煲汤。

2.榴莲仁中钾、钙含量较高，钾可参与蛋白质、碳水化合物和能量代谢及物质运动，有助于防治高血压。

3促进骨骼发育榴莲仁中钙离子的含量也比较高，钙离子是人体骨骼中的重要物质。如果钙摄入不足，会阻碍骨骼的正常发育，所以榴莲仁可以促进骨骼发育。

4增强人体免疫力榴莲仁中还含有锌、铁、镁等微量元素，而这些微量元素可以参与人体内各种酶的组成。当人体缺乏这些酶时，可能会导致人体免疫功能的减弱和紊乱。

此外，锌对人体免疫系统和防御功能有重要作用，还在性激素中起一系列生化作用。