婴幼儿吃什么补钙最好？

儿童缺钙多由维生素D缺乏引起。平时低钙的孩子除了补钙，还要补充维生素D。

家长可以每天给孩子补充乳制品，这样有助于孩子获得足够的钙。维生素D能促进肝脏、蛋黄、奶油、鱼肝油等细胞和皮肤的生长，促进钙的吸收，有助于儿童骨骼的发育，从而避免因维生素D缺乏引起的佝偻病。

钙对婴儿成长的好处。

钙对婴儿起着特别重要的作用。宝宝牙齿的生长需要矿物质参与。人的牙齿、牙槽骨和颌骨的主要成分是钙和磷，充足的钙和磷是形成牙齿的基础。

食物中钙的最佳来源是牛奶和奶制品。配方奶、酸奶、奶酪等食物不仅富含钙，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物也含有较多的钙、磷、铁、氟，有助于宝宝牙齿的钙化。

医修网-婴儿最好服用维生素D补钙。