汤臣倍健蛋白粉的作用是什么？多吃蛋白粉有什么好处？
1，蛋白粉的功效
蛋白质是人体不可缺少的三大营养素之一，是各种生命活动的执行者。早前汤臣倍健蛋白粉上市，可以补充蛋白质。汤臣倍健蛋白粉的作用是什么？
儿童免疫力差，年轻人思维不活跃，中年人精力不足，老年人容易疲劳。这是对所有社会群体整体健康状况的真实描述。要摆脱这种情况，最好最有效的办法就是补充蛋白质，多做运动，提高自己的免疫力。
因为蛋白质是保证身体健康最重要的营养物质，包括维持和修复身体和细胞所必需的营养物质，而且它影响着身体组织，如肌肉生长、激素产生、免疫功能维持、血红蛋白产生、血液凝固等等。
只要我们坚持正常的饮食和丰富多样的食物，蛋白质缺乏的情况一般不会发生。如果食物不能提供足够的蛋白质，可以从蛋白粉中快速获取。
汤臣倍健蛋白粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料，采用先进技术制成的特殊营养食品，含有80%的高成本蛋白质。
汤臣倍健蛋白粉的功能主要是蛋白质功能:
1，制造肌肉，血液，皮肤和各种身体器官。
2.帮助身体制造新的组织来代替破损的组织。
3.向细胞输送各种营养物质。
4.调节体内水分的平衡。
5.为免疫系统制造抗细菌和感染的抗体。
2.食用蛋白粉的注意事项
用于高血压和高血脂
蛋白粉是一种低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白质，有助于防止热量过剩和增加脂肪合成，降低血压，对高血脂患者降低血脂和胆固醇有很大帮助。
用于脂肪肝、肝炎、肝硬化
蛋白粉是一种低脂优质蛋白质，是蛋白质中的理想食物，能有效预防脂肪肝。蛋白粉含有人体必需的氨基酸，能快速有效的合成人体所需的蛋白质，修复坏死的肝细胞，促进肝功能的恢复。医学证明，食物中缺乏蛋白质、胆碱等抗脂质因子，会损伤肝脏，诱发硬化。
治疗消化性溃疡
蛋白粉是优质蛋白质，是溃疡修复的最佳来源。能快速促进溃疡面愈合，保护胃黏膜不受损伤。
治疗肥胖症
为了控制高脂高糖饮食，增加蛋白粉可以减少过多的热量摄入，当纯蛋白质摄入充足时，可以减少对高脂高糖食物的嗜好；减肥和保护心脏很重要。
对于在炎热环境中的人
夏季高温，食欲下降，消化功能下降，体内蛋白质分解加快。蛋白粉易于吸收利用，补充后有利于防暑降温。
食用蛋白粉的注意事项
任何食物如果吃多了，在错误的时间，用错误的方式，都会让身体不舒服。因此，了解蛋白粉的正确服用方法，可以避免其副作用，提高保健品的营养利用率。
1，蛋白粉要饭后吃。
如果空腹吃蛋白粉，会被身体当作普通食物消化掉，起不到额外的保健作用。
2、蛋白粉不能趁热吃。
蛋白粉中的乳清蛋白不能加热，否则会失去活性，降低营养价值。所以在服用乳清蛋白粉时，只能溶解在40摄氏度以下的食物和饮料中。
3、幼儿和三岁以下的孩子不能吃蛋白粉。
蛋白粉的分子结构不利于幼儿的消化吸收，会引起腹痛、腹泻等症状。
4.吃蛋白粉不宜过量。
蛋白粉的主要成分是蛋白质。相对于蛋白制品和奶粉，蛋白粉的营养价值并没有高出多少。蛋白质最终会分解成氨基酸，才能被人体吸收。摄入过多的蛋白质对你的健康有害。
蛋白粉的最佳食用时间
运动后补充乳清蛋白，在最需要、效果最好的时刻，为你的肌肉提供修复和生长所需的氨基酸。一般来说，蛋白质的最佳补充和碳水化合物食物的合成代谢时间有两个小时。这两个小时是肌肉准备吸收营养的时候，从消耗肌肉的消极营养状态到肌肉生长合成的积极营养状态，达到积极的营养平衡。
温馨提醒:即便如此，乳清蛋白也并不适合所有人，因为它来源于牛奶，对于素食者来说并不是一个好的选择，对于乳糖不耐受的人来说会引起肠胃不适。