炸鸡胸肉有什么好吃的？
鸡胸肉配什么菜？
首先，西兰花炒鸡胸肉
西兰花是一种高纤维蔬菜，含有大量抗氧化化合物，有助于美容抗癌。同时，西兰花的几种化合物可以帮助抑制雌激素，人体会用较少的雌激素燃烧更多的多余脂肪。鸡胸肉脂肪低，蛋白质高。
材料:西兰花300g，鸡胸肉100g，姜，盐，料酒，酱油。
减脂增肌饮食——西兰花炒鸡胸肉的步骤
1鸡胸肉切成小块，加入姜、料酒腌制片刻。
2将西兰花切成差不多大小，放入锅中烧开，焯水2-3分钟，捞出用冷水冲洗干净。
3锅烧热，放入少许橄榄油(可能是食用油)，放入生姜和鸡胸肉，翻炒至发白，加入开水，翻炒西兰花，放入少许盐即可食用。如果觉得清淡，也可以在烹饪前加一点蚝油。
第二，芦笋炒鸡胸肉
材料:芦笋、鸡胸肉、胡椒粉、盐、料酒、鸡精、淀粉、鸡汁、小葱、姜丝。
练习的步骤
1鸡胸肉丁
2鸡丁加入盐、胡椒粉、料酒淀粉，腌制10分钟。
3芦笋切段
4锅中烧开水，加盐，煮至生，捞出备用。
5.将腌制好的鸡丁放入锅中用油翻炒3分钟左右，然后出锅待用。
6锅里剩下的油，放入小葱和姜煸炒。
7将鸡丁和芦笋炒1分钟，加入少量水和鸡汁炒1分钟，加入盐、酒、胡椒粉和糖，加入水淀粉收汁后取出。
鸡胸肉有哪些营养价值？
鸡胸肉蛋白质含量高，容易被人体吸收利用。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是我国膳食磷脂的重要来源之一。鸡胸肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。是唯一不用担心被动物脂肪伤害的肉。想限制热量又担心肥胖或糖尿病的人，想减轻肝脏、胃肠道等内脏负担的人，少吃脂肪和肉类，改吃鸡胸肉。"
第三，青豆炒鸡胸肉
材料:鸡胸肉1块，四季豆1块。
青豆炒鸡胸肉的步骤
1鸡胸肉切片用适量料酒、酱油、盐腌制10分钟。
2锅热油，蒜爆香，放入鸡胸肉炒至发白，备用。
3锅热油，爆香蒜头，加入一勺豆瓣酱翻炒。
4加入四季豆翻炒至四季豆熟。
5加入适量水，小火炖2分钟。
6加入鸡胸肉翻炒。