什么时候吃杏仁最好什么时候吃杏仁最好？

坚果类食物有利有弊。比如吃坚果容易上火，所以在容易上火的季节最好少吃。那么，什么时候吃杏仁最好呢？

什么时候吃杏仁最好？

杏仁也有一定的药用价值。专家发现杏仁可以去火，特别是在干燥的秋冬季节，人体特别容易上火，可以用杏仁泡水喝，可以收到非常好的去火效果。这种方法比较简单，受到大多数朋友的欢迎。用水浸泡花旦木时，建议将新疆杏仁木清洗干净，然后用热水冲泡。喝起来也就十几分钟左右，非常适合秋冬季节。

吃杏仁的最佳时间

早餐和午餐后2小时左右可以吃坚果。这时候你肚子里的食物消化的差不多了，吃坚果也不会持久，刚好有时间消化。如果晚上吃，还是不吃的好。坚果含有丰富的脂肪，晚上吃会让人发胖，你的胃可能不太好。

杏仁怎么吃

杏仁炒虾仁

材料

鲜虾400克、杏仁50克、芥蓝7-8个、葱姜末1勺、盐2克、广东米酒15毫升、玉米淀粉1勺、食用油10毫升、白胡椒粉少许、盐1-2克、糖1。

工作方法

1.鲜虾去壳后，剖开虾背去掉虾线，用清水反复冲洗后沥干。

2.加入腌制虾的调料，抓匀，腌制约15分钟。

3.将羽衣甘蓝的叶子摘下，去皮，用斜刀切段，葱姜切碎。

4.芥蓝焯一下，晾干备用。

5、锅内热油，将葱姜末放入锅中。

6.加入虾仁，翻炒至变色。

7、加入羽衣甘蓝，加盐调味，翻炒均匀。

8.加入杏仁和少许香油搅拌均匀。

吃杏仁的好处

一、消炎消肿，如果你身体有一些炎症或者水肿，可以通过吃杏仁来解决。对女性痛经、类风湿性关节炎有很好的治疗作用。

第二，活血化瘀。杏仁具有活血化瘀的功效，对于体内有淤血和感染的人可以起到非常好的治疗作用。