枸杞泡水可以减肥吗？枸杞怎么吃可以减肥？

但只能作为辅助减肥的手段，因为枸杞有助于消耗和缓解食物堆积，所以生活中肥胖的人可以经常在水中饮用。

2枸杞怎么吃能减肥1、枸杞蜂蜜水材料:枸杞20g，蜂蜜适量。

做法:在杯子里放十几个枸杞，用开水冲泡。水温降了，就可以喝了。

功效:每天早晚各喝一次，坚持7周左右就能看到减肥效果。

2.枸杞红枣茶材料:10红枣，500ml冷水，10g枸杞，1汤匙冰糖。

做法:冷水和红枣同时煮沸，然后加入枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖煮至融化。

功效:枸杞的减肥作用和红枣提供的纤维，坚持每天喝，一周就能见效。不仅减肥效果好，还能补血，延缓衰老。

3.山楂枸杞茶材料:山楂片5-8片，枸杞10，冰糖适量。

做法:将山楂片用清水洗净后放入杯中，然后用开水冲泡。

功效:山楂可以帮助消除肉和油，降低胆固醇和血脂，避免消化不良。另外，枸杞叶可以降血脂，两者结合可以最大限度的发挥减肥效果。

3泡水减肥的禁忌1。阴虚的人要少吃枸杞。专家建议，尤其是夏季，阴虚的人要注意适量食用枸杞。这是因为枸杞性温，过量食用容易上火，尤其是生吃。

2、日常使用注意枸杞适合一些体质差、抵抗力弱的人群，但不代表服用后会有立竿见影的效果。必须长期坚持，每天适量吃一些会有效果。

3.不要吃高血压的人。不是所有的人都适合服用枸杞。在日常生活中，一些高血压患者和脾气急躁的人最好少吃或不吃，因为这些人是温体。服用枸杞后容易引起内火上升，出现肝火旺盛、上火等情况。