羊肝和猪肝哪个对眼睛更好

羊肝好。

1、羊肝更适合经常用眼的人群，学生、上班族和老年人。猪肝则更适合需要补血的人群。

2、羊肝富含维生素A，对眼睛有很好的保护作用，可以有效缓解眼睛疲劳和干涩，预防夜盲症和干眼症，猪肝也含有维生素A，但含量低。所以养肝好。