豆浆蛋糕蛋奶酥奶酪罐

▲黑芝麻豆浆

黑芝麻片、黑豆奶奶酪、黑芝麻蛋奶酥、（黑）豆奶蛋糕。

注:我用的是黑豆豆浆粉做的蛋糕，所以颜色比较深，所以可以用纯豆浆粉。

▲花生豆浆

熟大豆粉、豆奶奶酪、花生蛋奶酥、（黑）豆奶蛋糕。

▲椰子黑芝麻

椰蓉、黑芝麻芝士、椰蓉蛋黄酥、（黑）豆浆蛋糕。

▲奥利奥可可

澳巧脆皮、可可奶酪、奥利奥蛋奶酥、（黑）豆浆蛋糕。

一、豆浆蛋糕部分:

1.小鸡蛋1约33克（去壳重量），将鸡蛋打散，

2.在粉末中加入20克纯黑豆浆粉或纯豆浆粉、2克泡打粉和2克代糖（代糖甜度1:1）混合。

3.将大约30克牛奶搅拌至没有颗粒，然后将牛奶加入到面糊可以顺利流动的水柱中。

4.倒入保温杯/不粘锅，微波炉高火1分30秒-2分钟，烤箱175-180度15-20分钟。

5.这些是肿胀的几乎要出来的痕迹。立即停止冷却后，它们会收缩一点。如果容器不高，微波炉很容易出高火。你应该半途而废。

6.冷却后切成蛋糕片。

二、黑芝麻豆浆

1.底部有一块豆浆蛋糕，

2.黑芝麻蛋黄酥:15g熟黑芝麻磨成的粉，8g脱脂奶粉代替糖1g，和少许水/牛奶混合形成酥脆的形状（口味甜度根据喜好调整）。

3.黑豆浆奶酪:35克减脂奶酪，5克黑豆浆粉代替糖1克。

4.上:熟黑芝麻粉，

5.125ml玻璃罐约222大卡（用量和热量仅供参考）。

第三，花生豆浆

1.底部有一块豆浆蛋糕，

2.15g纯颗粒花生酱和5g脱脂奶粉。根据花生酱的稠度，调整奶粉的比例并加入少许水/牛奶，将它们混合成香脆的花生牛奶（口味甜度根据喜好调整）。

3.减脂奶酪35g，纯豆浆粉代糖5g 1g，豆浆奶酪，

4.上:熟黄豆粉，

5.125ml玻璃罐约为217卡路里（用量和热量仅供参考）。

四、椰子黑芝麻

1.1.底部有一块豆浆饼。

2.椰奶酥:椰奶10g代替糖1g，脱脂奶粉12g。在这里，椰奶很重，因此您可以增加奶粉的比例，添加一点水/牛奶，并将其混合成酥脆的形状。

3.黑芝麻奶酪:35克减脂奶酪，5克熟黑芝麻粉而不是2克糖。

4.顶部:椰子，

5.125ml玻璃罐约222大卡（用量和热量仅供参考）。

动词 （verb的缩写）奥利奥可可

1.底部有一块豆浆蛋糕，

2.奥利奥汤:15g压碎的奥利奥，8g脱脂奶粉，其中奥利奥稍微压碎，加入少许水/牛奶，混合成酥脆的形状。

3.可可奶酪:35克脱脂奶酪、2克可可粉和2克代糖。

4.6克奥地利碎巧克力和8克80%黑巧克力。在这里，奥地利巧克力是小块巧克力和融化巧克力的混合物。

5.上图:巧克力奥利奥，

6.放入冰箱冷藏至凝固。

7.125ml玻璃罐约266大卡（用量和热量仅供参考）。

▲黑芝麻豆浆

侏儒男女罐

▲花生豆浆

“花生很有趣”罐子

▲椰子黑芝麻

“芝麻耶耶”罐

▲奥利奥可可

“敖乔敲柯”罐子