去海边旅游前应该带什么食物？

加热的保温杯是旅行时喝热水的必备，也可以泡面。酒店里的电水壶一般不卫生，但是长时间旅行热水是必不可少的，所以我每次旅行都会带着这个。不知道方便面算不算零食，每次出门都会带几桶。其次是麻辣豆干，四川人的最爱，然后旺旺雪糕，沙琪玛之类能充饥的要未雨绸缪。最后是水果，旅行必备。

芒果干、红枣干、柿子干、杏干都是直接从鲜果中脱水而成，维生素损失较多，但没有其他添加剂，还含有较多矿物质，补充人体所需能量！如果目的地不是户外、越野、极限，而是发达的旅游城市或大城市，建议父母不用带，因为品尝当地的美食、水果、蔬菜也是旅游的乐趣之一，除非父母无法适应当地的食物和口味，或者需要省钱。

如果买一个质量好的保温瓶，它甚至可以作为加工食物的工具，比如冲牛奶或者咖啡，泡茶，泡面等等，还可以煮粥，密封性能极佳。因此，一个容积充足、性能优良的保温壶是保证旅途(尤其是长途旅行)质量的关键工具。时间长了会造成生物钟紊乱。紫色薯条中含有的纤维素和果胶可以促进肠胃蠕动，有一定的减肥效果。另外，紫薯是一种碱性物质，与动物性食物一起食用，可以维持血液的酸碱平衡，有益健康。

带点茶叶蛋和火腿吃。打算一天下山的时候带个自热饭真的很实用。中午可以找个漂亮的地方，欣赏风景，吹个小风，吃顿热饭，感觉~ ~所以上山是体力活，尽量少吃。维生素和多种微量元素具有“益七窍，通血脉，化痰生津，消食腹胀”的作用。现代医学认为，竹笋具有吸收脂肪、促进食物发酵、帮助消化、促进排泄的作用，在旅途中吃了也不会上火。