生核桃油可以直接吃吗？

核桃油是从核桃中榨出的，核桃油被称为“东方橄榄油”，可见其应用价值很高。核桃油作为一种食用油，吃的方式当然和我们日常的食用油是一样的，比如炒、煎、凉拌。核桃油可以直接吃吗？

核桃油可以直接吃吗？

核桃油可以直接吃，每天可以适量吃一些核桃油。大人可以炒，可以炒，可以煮，可以凉拌，可以凉拌也可以直接喝，尤其是早上空腹的时候。

1.烹饪:可以用1: 4的方式和其他调和油混合。不要用火，温度控制在160度以下，也就是油八成热。

2、拌菜:如黄瓜、菠萝等。，直接在菜里搅拌；

3.添加到冲泡好的饮料中:如果添加到牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁中，一起食用；

4.加入到准备好的汤料、面条、馅料、翻炒、调味中；

5、蘸食，作为食用时的辅料，你也会体验到一种意想不到的美味。

核桃油是什么？

核桃油是由核桃仁压榨而成的植物油。属于食用油。

核桃含油量高达65%~70%，居所有木本油料植物之首，有树上油库的美誉。利用现代科技提取其精华，这就是新一代的核桃产品——核桃油。核桃油是以优质核桃为原料，采用国际领先技术制成的天然水果油果汁。在国际市场上，核桃油被誉为东方橄榄油，和橄榄油一样受消费者欢迎。

新鲜纯净，营养丰富，口味清淡，脂肪酸配置与母乳相似，易于消化吸收。是儿童发育、妇女怀孕、产后康复的高级保健食用油。本品营养成分:不饱和脂肪酸含量≥92%，亚油酸ω-6 ≥ 56%，亚麻酸ω-3 ≥ 14%，富含VA、VD等天然营养成分。酸度≤0.5，清淡无臭的口感，纯正原味，特别适合宝宝娇嫩的肠胃。