一碗炒饭的热量介绍。

2，它的热量不高，主要是米饭和鸡蛋加一些盐做成的。它还富含蛋白质、氨基酸和碳水化合物。适量吃蛋炒饭，可以增强人体免疫力，增加饱腹感，减少气血不足引起的全身疲劳。但需要注意的是，鸡蛋炒饭吃多了可能会导致腹胀，建议不要吃太多。建议在制作过程中少放盐，防止血压升高。