经常吃榴莲对皮肤好吗？

经常吃榴莲对皮肤的改善作用不大。榴莲只能改善气色，让肤色更好看，对美容护肤作用不大。榴莲侧重于身体内部的调理。榴莲又热又甜。具有活血散寒、健脾益气、补肾壮阳的功效。

吃榴莲的好处:

1，吃榴莲可以强身健体。经常吃榴莲可以滋阴补肾，因为榴莲是一种滋补水果，可以为我们人体提供多种营养，从而达到强身健体的效果。

2.榴莲全身都是宝。石头可以被烹饪或烘烤。吃起来像半熟的红薯。煮榴莲的水可以治疗皮肤敏感疮和瘙痒。榴莲壳和其他化学物质可以合成肥皂，也可以作为治疗常见皮肤病的药材。

3.吃榴莲可以缓解痛经。很多人还不知道这一点。对于女性来说，吃温热的榴莲可以有效散寒止痛，活血化瘀。经期痛经时，不妨吃点榴莲，榴莲能改善腹内容物症状，促进体温上升，从而止痛止痛，还能调理寒性体质。

4.吃榴莲的好处很多，还可以开胃健脾。榴莲的香味创造了榴莲能带给我们的另一大好处，那就是榴莲能帮助我们促进食欲，榴莲果肉富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，从而起到很好的保护作用。

5.大家都知道榴莲的味道争议比较大。先抛开它的味道，但它的营养价值不可小觑。营养学家认为，榴莲是唯一高糖、高脂肪、高热量的高营养水果，有“热带水果之王”的美誉。适当的饮食对身体很有好处。但是正在减肥的朋友要尽量少吃榴莲。

吃榴莲的注意事项:

1，吃榴莲有很多好处，但是不能一下子吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。

2.吃榴莲的同时，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜、草莓等。这些水果能很好地消暑。

3.榴莲的最佳搭档是山竹，被称为“水果皇后”，它能制服“水果之王”的愤怒，保护身体不受伤害。

4、榴莲含糖量比较高，所以糖尿病患者食用后容易导致血糖升高，从而加重病情。

5、榴莲性热而滞，所以热体质的人或咽痛、咳嗽、感冒、气管敏感、糖尿病患者都不适合吃榴莲，否则会加重病情。

6、榴莲不宜与酒同食，两种食物性质相似，食用后会对身体造成损害。