经常喝柠檬汁黄瓜汁有什么好处？

1、排毒养颜:水可以帮助我们的身体排毒，柠檬中含有的维生素C可以加强血液中毒素的清除，保持皮肤光泽，减少皱纹。

平衡PH值:关于保持身体PH值平衡的话题很多，柠檬水也有这方面的作用。味道很酸，其实是碱性的。让身体保持碱性状态，可以预防疾病，防止病原体存活，这是喝柠檬水的重要好处。

增强免疫力:柠檬中的钾有助于控制血压和刺激大脑神经系统，维生素C也有助于对抗感冒。

经常喝黄瓜汁的好处:

1，助消化:黄瓜汁富含纤维，食用后能促进肠胃运动，帮助消化。便秘或者隐形便秘的人可以经常吃，帮助排便。

2、改善皮肤:黄瓜汁含有大量的维生素，鲜榨黄瓜汁可以用来敷面膜，更容易吸收，有助于改善皮肤，使你的皮肤更光滑、更有弹性。

3、预防口腔疾病:喝黄瓜汁比吃黄瓜更有效，提神养胃，预防口腔疾病，让牙齿更健康，口气更清新。

扩展数据

喝柠檬水的误区:

1，喝柠檬会导致结石。

柠檬酸钙微溶于水，溶解度约为0.02g/100g水。但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料，因为它不需要胃酸的帮助就能被人体吸收。事实上，柠檬酸并不像草酸那样促进肾结石，相反，有利于食物中钙、镁、铁、锌等矿物质的吸收。

研究证明，柠檬酸也有利于预防肾结石的疾病，柠檬酸钾甚至被用来治疗肾结石。

2、胃病不能碰柠檬

有人认为胃病患者不要喝柠檬水，因为柠檬水酸性太强，会刺激肠胃，胃酸过多的人也不要喝。其实一大瓶水泡一片柠檬，柠檬水味道很淡，不像可乐这种甜饮料那么酸，也不会引起胃溃疡。

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