大白菜富含维生素。你对大白菜的做法了解多少?

大白菜是色彩最丰富的蔬菜,含有矿物质和维生素。卷心菜比大白菜含有更多的钙、维生素C和胡萝卜素,但含有较少的糖原和糖。你知道怎么做大白菜好吃吗?让我们来看看如何做好大白菜。

一、大白菜炖豆腐食材:水豆腐两片,大白菜一节课;

辅料:番茄半个、盐少量、姜适量、蘑菇精少量;

练习:

1.用油炒姜沫;

2.加入西红柿,炒熟;

3.加入豆腐切片,翻炒片刻,煮10分钟;

4.大白菜剁碎,放进去煮开,加少许盐和食用菌粉调味。

二、鱼浆、蔬菜西红柿粥食材:鱼籽1一小块,西红柿半个,小米粥1盘,大白菜适量;

辅料:骨汤、植物油、盐、酒;

1.将小鱼煮熟,去掉刺压,捣碎;

2.将蔬菜清洗干净,用开水焯一下,用刀剁碎,西红柿焯一下,去皮去籽,用刀剁碎;

3.将西红柿加入准备好的骨汤煮至软烂,再加入小米汤、鱼泥、小菜泥,小火炖,加入熟植物油和少许盐。

三、大白菜炒面食材:大白菜、猪肉、红薯粉条(干);

调料:植物油适量、葱适量、八角适量、鲜香酱油适量、生抽适量、糖适量、雕酒适量;

1.将红薯粉丝切成约10 cm长的段,用冷泡软化;

2.将大白菜拉倒,去根,洗净沥干;

3.切成小块;

4.先把水烧开,把粉丝煮熟。红薯粉条煮至无硬心后,放入白菜,待其褪色时连同红薯粉条一起捞出;

5.不锈钢锅中烧油,放入八角一颗,炒香后放入葱段,出香味时放入丝袜和高跟鞋,加入少量雕酒,炒香后出锅褪色;

6.最后放入红薯粉条和大白菜,加入生抽、鲜香酱油和少许糖,出锅翻炒均匀,汁浓稠即可上桌。

四、鸡胸肉青菜粥食材:大米500克,1只鸡腿;

辅料:黑木耳、大白菜、植物油、盐、酒、香油、黑胡椒适量;

1.鸡腿洗净,去骨,切成丁;

2.锅内烧开水,将鸡胸肉丁焯出血泡,倒掉浑浊的水,鸡胸肉丁清洗干净;

3.木耳泡发洗净后,切碎;白菜叶好撕;大米洗得干净整洁;

4.将鸡胸肉丁、木耳、大米放入高压锅中,倒入适量的水,加入少量烧过的菜籽油,加盐和少量酒糟,盖紧外盖,大火高到压到SAIC电机后转文火10分钟;

5.高压锅出料后,如停火,打开外盖,拍,倒入绿叶和黑胡椒,搅拌均匀,加热30秒左右。从锅里取出少量香油。